Grafik zajęć
ZASTĘPSTWA
W poniedzialki o 17:00 zmiana zajęc !
GRAFIK OD 07.10
Fotorelacja z zajęć w zakładce aktualności
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela | |
|
08:00 – 08:50 |
GOOD MORNING Monika 💪 |
BODY SHAPE Angelika 💪 |
PILATES + STRETCHING Monika ☯️ |
INTERWAŁ+ BRAZYLIJSKIE POŚLADKI Monika ❤ |
|
||
| 09:00 – 09:50 |
BUP Monika ❤ |
CARDIO + ATAK NA BRZUCH Monika ❤ |
FULL BODY WORKOUT Agata 💪 |
BODY BALL + ATAK NA BRZUCH Kasia ☯️💪 |
BOSU + WAŁEK Monika 💪 |
||
| 09:15 – 10:05 |
BODY SHAPE Monika/Kasia 💪 |
||||||
| 10:15 – 11:05 |
|
TBC CARDIO + ATAK NA BRZUCH 60min Kasia ❤ |
|||||
| 16:00 – 16:50 |
INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH Angelika ❤ |
BOSU+ STRETCHING Alicja 💪☯️ |
BODY BALL + BRAZYLIJSKIE POSLADKI Dagmara ☯️💪 |
BODY PUMP (sztangi fitness) Kasia 💪 |
CROSS FITNESS Angelika ❤ |
||
| 17:00 – 17:50 |
POWER WALK Monika K ☯️ |
EKSPRESS BRZUCH + POŚLADKI Aneta 💪 |
POWRÓT DO FORMY Alicja 💪☯️ |
BUP Alicja 💪☯️ |
BOOT CAMP Kasia ❤💪 |
||
| 18:00 – 18:50 |
TBC Aneta 💪☯️
|
ZUMBA Ania ♫❤ |
POWER TABATA Kasia ❤ |
ZUMBA Ania ♫❤ |
ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING Aneta ☯️ |
||
| 19:00 – 19:50 |
HIIT TRAINING Kasia ❤💪 |
POWER JOGA Agata ☯️ |
BUP + STRETCHING Aneta 💪☯️ |
TRENING OBWODOWY Dagmara ❤💪 |
|||
| 20:00 – 20:50 |
ZUMBA Ania ♫❤ |
CARDIO + BRAZYLIJSKIE POSLADKI Dagmara ❤💪 |
BODY SCULPT Edyta 💪 |
SHAPE + STEP Angelika ❤💪 |
❤ - zajęcia CARDIO - wysokie tętno, wzmacniające kondycję
☯️ - wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni
💪 - trening wzmacniający masę mięśniową
♫ - zajęcia taneczne
