Grafik zajęć

ZASTĘPSTWA

23.10. ŚRODA 16:00 – Alicja – BUP

24.10 CZWARTEK 17:00 – Dagmara – BODY BALL + BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

 

GRAFIK OD 07.10

Fotorelacja z zajęć w zakładce aktualności

  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

08:00 – 08:50

GOOD MORNING

Monika

💪

BODY SHAPE

Angelika

💪

PILATES + STRETCHING

Monika

☯️ 

INTERWAŁ+ BRAZYLIJSKIE POŚLADKI

          Monika         

 

 

   
09:00 – 09:50

BUP

Monika

CARDIO + ATAK NA BRZUCH

Monika

FULL BODY WORKOUT

Agata

💪

BODY BALL +

ATAK NA BRZUCH

Kasia

☯️💪

BOSU + WAŁEK

Monika

💪

   
09:15 – 10:05          

BODY SHAPE

Monika/Kasia

💪

 
10:15 – 11:05          

 

TBC CARDIO + ATAK NA  BRZUCH            60min     Kasia

16:00 – 16:50

INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH

Angelika

BOSU+ STRETCHING

 Alicja

💪☯️

BODY BALL + BRAZYLIJSKIE POSLADKI

Dagmara

☯️💪

BODY PUMP

(sztangi fitness)

Kasia

💪

CROSS FITNESS

Angelika

   
17:00 – 17:50

PILATES + STRETCHING

Monika K

          ☯️         

EKSPRESS BRZUCH

+ POŚLADKI

Aneta

💪

POWRÓT DO FORMY

Alicja

                            💪☯️

BUP

 Alicja

                            💪☯️

BOOT CAMP

Kasia

💪

   
18:00 – 18:50

 

TBC

Aneta

💪☯️

 

ZUMBA

Ania

POWER TABATA

Kasia

ZUMBA

Ania

ZDROWY KRĘGOSŁUP + STRETCHING

Aneta

☯️

   
19:00 – 19:50

HIIT TRAINING

Kasia

💪

POWER JOGA

Agata

☯️

BUP + STRETCHING

Aneta

💪☯️

TRENING OBWODOWY

Dagmara

💪

     
20:00 – 20:50

ZUMBA

Ania

CARDIO + BRAZYLIJSKIE POSLADKI

Dagmara

💪

BODY SCULPT

Edyta

💪

SHAPE + STEP

Angelika

💪

     

 

❤ - zajęcia CARDIO - wysokie tętno, wzmacniające kondycję

☯️ - wzmocnienie, rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni

💪 - trening wzmacniający masę mięśniową

   - zajęcia taneczne