silowniafitnesspozostalesilownia

 

 
 
ZASTĘPSTWA
 


  

ZAPRASZAMY  DO KLUBU FITNESS – Opole

siłownia, , fitness, sauna – to wszystko znajdziesz  Opole ul. Katowickiej 69

F1 Fitness, III Oficjalny Ośrodek Treningowy w Polsce, to  siłownia i klub fitness w Opolu wyznaczający nowe trendy w fitnesie. Tylko w kilku klubach w Europie i teraz u nas – najnowszej generacji sprzęt CARDIO – Discover SE3 . To klub ze stałą obsługą trenerską  i niezapomnianą, klubową atmosferą!

Co oferujemy?

           Sala do treningu siłowego wyposażona jest licznie w profesjonalne i nowoczesne maszyny do ćwiczeń firm takich jak HAMMER STRENGTH i PRECOR. Klienci mają dostęp do strefy wolnych ciężarów oraz strefy cardio DiscoverSE3 Life Fitness.. 

           W sali fitness zamontowaliśmy barwne oświetlenie oraz kulę dyskotekową, które dopasowane są do ćwiczeń i granej muzyki. Nasi instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, nagłośnienie, sprzęt muzyczny,  klimatyzowane sale oraz duży wybór akcesoriów fitness gwarantuje ćwiczącym pełen komfort na zajęciach, a wybór mamy naprawdę duży: Zumba, Pilates Power, trening interwałowy, bosu, dance, BUP, TBC, Tabata. Podłoga GRABO gwarantuje stabilność przy wykonywaniu wszelkich ćwiczeń!

 

Jacy jesteśmy?

Mili, dostępni i zawsze na miejscu! F1 słynie ze swojego klubowego klimatu i najlepszej jakości sprzętu! W klubie dostępny jest zawsze cafe bar ze stolikami, w których można odpocząć i spróbować wyśmienitej kawy lub jednego z profesjonalnie przyrządzanych szejków białkowych (do wyboru w kilkunastu smakach) z profesjonalnego sprzętu do robienia szejków!

Ciekawostki

1.PRZYPRAWY fit

2.Jak zrobić idealną sałatkę fit

3.Ćwicząc wydłużasz sobie życie!

4.Węglowodany z białkiem serwatkowym podnoszą poziom hormonu wzrostu.

5.Słoneczna witamina D3

6.Zakwaszenie organizmu – czy to w ogóle możliwe?

7.MAGIA JABŁEK

8.ORKISZ !!!!! samo zdrowie

9.DLACZEGO NA POCZĄTKU NIE TRACIMY NA WADZE

Zobacz całość

Fitness – grafik zajęć

Grafik

Fitness - grafik zajęć od 16.10

 
  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

8:00 -

8:20

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

SMUKŁE RAMIONA

mała salka

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

   

09:00 - 09:50

STEP + SHAPE

Ola

CARDIO

FIT BALL

Angelika

BUP

Monika

TABATA + KILER NA BRZUCH

Monika

TBC

Ola

   

09:15 - 10:05

         

BUP + STRETCHING

Patrycja

 

10:15 - 11:05

         

ZUMBA

Ania

BOOT CAMP

FITNESS

Kasia

16:00 - 16:50

INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH

Angelika

BUP

Monika

CARDIO

FIT BALL

Angelika

BODY SHAPE

Angelika

TABATA + KILER NA BRZUCH

Monika

   

17:00-

17:20

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

SMUKŁE RAMIONA

mała salka

ATAK NA BRZUCH

mała salka

     

17:00 - 17:50

       

PILATES FUNKCJONAL

Kasia

   

18:00 - 18:50

TOTAL BODY WORKOUT

Patrycja

ZUMBA

Ania

POWER TABATA

Kasia

ZUMBA

Ania

FIT SZTANGI

Ola

   

19:00 - 19:50

POWER INTERWAŁ

Kasia

TBC

Patrycja

BODY SHAPE

Ola

POWER INTERWAŁ

Kasia

     

20:00 - 20:50

ZUMBA

Ania

STEP + SHAPE

Agata

BUP + STRETCHING

Patrycja

BOSU FUNKCJONAL

Agata

     

 

cards