Godziny otwarcia

Pon-Pt 6:00-22:00

Sobota 9:00-20:00

Niedziela 10:00-20:00

Aktualności

Zapraszamy na NOWE ZAJĘCIA dla kobiet i mężczyzn z Trenerem Personalnym Zbyszkiem : TRENING OPOROWY


ZASTĘPSTWO:
24.03 piątek
16:00 Monika
18:00 Monika
 
 
 

Oferujemy

  • 1000 m2 powierzchni
  • Profesjonalne profesjonalne urządzenia siłowe firmy  HAMMER STRENGHT , najnowocześniejszy sprzet na świecie cardio LIFE FITNESS, PRECOR ICARIAN
  • Caffe Bar Fitness
  • Sauna
  • WIFI
  • Pokój dla dzieci
  • Trening personalny

silowniafitnesspozostalesilownia

ZAPRASZAMY  DO KLUBU FITNESS – Opole

siłownia, , fitness, sauna – to wszystko znajdziesz  Opole ul. Katowickiej 69

F1 Fitness, III Oficjalny Ośrodek Treningowy w Polsce, to najlepiej wyposażona siłownia i klub fitness w Opolu, z największą salą do ćwiczeń fitness, profesjonalną obsługą i niezapomnianą, klubową atmosferą!

Co oferujemy?

           Sala do treningu siłowego wyposażona jest licznie w profesjonalne i nowoczesne maszyny do ćwiczeń firm takich jak HAMMER STRENGTH i PRECOR. Klienci mają dostęp do strefy wolnych ciężarów oraz strefy cardio LIFE FITNESS. 

           W sali fitness zamontowaliśmy barwne oświetlenie oraz kulę dyskotekową, które dopasowane są do ćwiczeń i granej muzyki. Profesjonalny sprzęt muzyczny, dobra akustyka, klimatyzowane sale oraz duży wybór akcesoriów fitness gwarantuje ćwiczącym pełen komfort na zajęciach, a wybór mamy naprawdę duży: Zumba, Pilates Power, trening interwałowy, step choreografia, bosu, dance, BUP, TBC, Tabata. Podłoga GRABO gwarantuje stabilność przy wykonywaniu wszelkich ćwiczeń!

 

Jacy jesteśmy?

Mili, dostępni i zawsze na miejscu! F1 słynie ze swojego klubowego klimatu i najlepszego sprzętu! W klubie dostępny jest zawsze cafe bar ze stolikami, w których można odpocząć i spróbować wyśmienitej kawy lub jednego z profesjonalnie przyrządzanych szejków białkowych (do wyboru w kilkunastu smakach) z profesjonalnego sprzętu do robienia szejków!

Ciekawostki

1.PRZYPRAWY fit

2.Jak zrobić idealną sałatkę fit

3.Ćwicząc wydłużasz sobie życie!

4.Węglowodany z białkiem serwatkowym podnoszą poziom hormonu wzrostu.

5.Słoneczna witamina D3

6.Zakwaszenie organizmu – czy to w ogóle możliwe?

7.MAGIA JABŁEK

8.ORKISZ !!!!! samo zdrowie

Zobacz całość

Fitness – grafik zajęć

Grafik

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

09:00 - 09:50

CARDIO

Radek

BUP + STRETCHING

Angelika

TBC

Angelika

FAT BURNING

Radek

INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH

Angelika

09:15 - 10:05

BUP + STRETCHING

Patrycja

10:15 - 11:05

ZUMBA

Ania

TURBO SPALANIE +ABS CARDIO

Kasia

16:00 - 16:50

INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH

Angelika

BUP + STRETCHING

Patrycja

BODY SHAPE

Angelika

TABATA

Julita

17:00 - 17:50

TOTAL BODY WORKOUT

Patrycja

TRENING OBWODOWY

Marcin

POWER PILATES

Kasia

TRENING OBWODOWY

Marcin

BOOT CAMP FITNESS

Kasia

18:00 - 18:50

TRENING OPOROWY

(uda,pośladki,

klatka,brzuch

Zbyszek

ZUMBA

Ania

TRENING OPOROWY

(ramiona,arki,uda

pośladki,brzuch

Zbyszek

ZUMBA

Ania

BOSU FUNCTIONAL

Julita

19:00 - 19:50

POWER INTERWAŁ

Kasia

TABATA

Kasia

TBC

Patrycja

POWER INTERWAŁ

Kasia

20:00 - 20:50

ZUMBA

Ania

 

cards