silowniafitnesspozostalesilownia

  16.12 sobota zajecia fitness są w innych godzinach.

Zapraszamy na maraton

 

 

Łączymy siły z Fit&Food Catering Dietetyczny 💪 
Podejmij #FitWyzwanie!

Mamy atrakcyjne nagrody dla osób, które zrzucą najwięcej kilogramów do końca tego roku (przeliczane procentowo do wagi wyjściowej):

MIEJSCE I – weekend w spa
MIEJSCE II – zabieg Body Mix na ciało Ambasada Urody Opole 
MIEJSCE III – karnety na Solarium Atlantis
oraz 3x bon 50% na karnet w F1 Fitness i 2 x catering w Fit&Food.

Zapraszamy na ważenie do klubu w dniach 8-14.11 ( w lekkim ubraniu treningowym). 
Do 12.11 możesz też zamówić promocyjny catering w Fit&Food + 2 dni gratis.

 

ZAPRASZAMY  DO KLUBU FITNESS – Opole

siłownia, , fitness, sauna – to wszystko znajdziesz  Opole ul. Katowickiej 69

 

F1 Elite Fitness przekracza granice i wyznacza  nowe trendy w fitnessie.

Znajdziesz nas na mapie świata jako Oficjalny Ośrodek Treningowy Hammer Strength USA w Polsce.  

 

Co oferujemy?

Hammer Strength to niekwestionowany król sprzęt siłowego, który znajdziesz w niewielu miastach w Polsce i w Europie.

Klub wyposażony jest w najnowszej generacji sprzęt CARDIO ,który posiada tylko kilka klubów w Europie.  Konsole Discover SE3 umożliwiają szybki dostęp do INTERNETU i usług Netflix, TV naziemnej, YOU TUBE, ESPN, Flipboard, BBC i innych popularnych aplikacji do strumieniowego przesyłania multimediów. Dla użytkowników, którzy chcą pobudzić ciało i umysł , dostępne są gry: PASJANS, SZACHY, SUDOKU. Użytkownicy mogą z łatwością korzystać z Internetu i przeglądać ulubione strony. ylko w F1 Fitness zapewnimy Ci unikalne wrażenia treningowe .Menu również w języku polskim.
Przedstawiamy APLIKACJĘ RUN SOCIAL – rywalizujesz ze znajomymi oraz biegaczami na całym globie w czasie rzeczywistym

APLIKACJA RUN SOCIAL

 

W sali fitness trenujesz na profesjonalnej podłodze GRABO, która gwarantuje stabilność przy wykonywaniu wszelkich ćwiczeń! Nasi instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, nagłośnienie, sprzęt muzyczny, oświetlenie dyskotekowe, klimatyzowane sale oraz duży wybór akcesoriów fitness gwarantuje ćwiczącym pełen komfort na zajęciach. Wybór mamy naprawdę duży: Zumba, Pilates Power, trening interwałowy, bosu, Step, BUP, TBC, Tabata. 

Po treningu dostępne jest luksusowe zaplecze sanitarne i relaks w strefie wypoczynku: pierwsza w Polsce sauna sucha z ozonowaniem, sauna na podczerwień, ściany solne z gwieździstym niebem i leżaki.

 

 

 

Jacy jesteśmy?

Mili, dostępni i zawsze na miejscu! F1 słynie ze swojego klubowego klimatu i z najwyższej jakości sprzętu! W klubie dostępny jest zawsze cafe bar ze stolikami, w których można odpocząć i spróbować wyśmienitej kawy lub jednego z profesjonalnie przyrządzanych szejków białkowych (do wyboru w kilkunastu smakach) z profesjonalnego sprzętu do robienia szejków!

Ciekawostki

1.PRZYPRAWY fit

2.Jak zrobić idealną sałatkę fit

3.Ćwicząc wydłużasz sobie życie!

4.Węglowodany z białkiem serwatkowym podnoszą poziom hormonu wzrostu.

5.Słoneczna witamina D3

6.Zakwaszenie organizmu – czy to w ogóle możliwe?

7.MAGIA JABŁEK

8.ORKISZ !!!!! samo zdrowie

9.DLACZEGO NA POCZĄTKU NIE TRACIMY NA WADZE

Zobacz całość

Fitness – grafik zajęć

Grafik

Fitness - grafik zajęć od 06.12

 
  Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

8:30 -

8:50

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

SMUKŁE RAMIONA

mała salka

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

   

09:00 - 09:50

STEP + SHAPE

Ola

CARDIO

FIT BALL

Angelika

BUP

Monika

TABATA + KILER NA BRZUCH

Monika

TBC

Ola

   

09:15 - 10:05

         

BUP + STRETCHING

Patrycja

 

10:15 - 11:05

         

ZUMBA

Ania

BOOT CAMP

FITNESS

Kasia

16:00 - 16:50

INTERWAŁ + ATAK NA BRZUCH

Angelika

BUP

Monika

TABATA + KILER NA BRZUCH

Monika

BODY SHAPE

Angelika

CARDIO

FIT BALL

Angelika

   

17:00-

17:20

ATAK NA BRZUCH

mała salka

POMPA POŚLADKI

mała salka

SMUKŁE RAMIONA

mała salka

ATAK NA BRZUCH

mała salka

     

17:00 - 17:50

       

PILATES FUNKCJONAL

Kasia

   

18:00 - 18:50

TOTAL BODY WORKOUT

Patrycja

ZUMBA

Ania

POWER TABATA

Kasia

ZUMBA

Ania

 

   

19:00 - 19:50

POWER INTERWAŁ

Kasia

TBC

Patrycja

BODY SHAPE

Ola

POWER INTERWAŁ

Kasia

     

20:00 - 20:50

ZUMBA

Ania

BOSU + SHAPE

Agata

BUP + STRETCHING

Patrycja

BODY PUMP - FIT SZTANGI

Agata

     

 

cards